作者：Jayce
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因为你只活在你自己的世界里，对现实世界中的其他事情麻木了或者说一点都不关心，导致现在你对现实世界一点感觉都没有，你之所以“笨”就是因为你对现实世界太陌生了。
----------- 分割线以下为我针对自身给出的解决方法，不一定适合所有人 ----------
1、如果发现自己因受任何打击想逃避到自己小世界的时候，自己一定要想办法拉自己出来，越是受诱惑或打击的时候就越要决绝的出来，别来回犹豫，越犹豫越耗费精力，越难以出来，这个时候你可以转移下注意力。（做事时多关注事情本身能否解决，别过于关注自己情绪）
2、多做笔记，多回顾，我以前是那种遇到什么困难或出错了就觉得自己不行然后瞎想，怕别人说我，然后自己钻进自己的小世界，想象自己很厉害等等，等自己平复了心情就又回复到之前什么也不做，什么也不知道的情况，所以出问题一定要先做笔记，然后常回顾。
3、多运动/找兴趣点 其实你做什么事都是耗费体力的，你体力不行真的很难干成什么事，尤其没有好习惯的成人，找兴趣点是能让你对这世界还抱有热情，让你能找到志同道合的人，有时候你有了志同道合的人，人家没准还会教你很多东西，
4、一定要先干好手头的事，别好高骛远，做好手头的事才能有自信和别人去交谈，去学习，去交流（你是不是觉得跟别人没什么共同语言，总是自我，小孤僻？）
5、每个人其实都不笨就是能力有差距，很多人都觉得自己蠢笨，其实真的不是，多学习多看看你自己就知道自己笨不笨了，从来没高效努力过（我觉得很多人真的没努力过，一个表20分钟做完，非要干一天，然后每天晚上觉得自己工作好像很长时间，但是其实什么也没做，看似很忙其实都是低效者/能力不足者），就说自己笨，真的没道理。 （我感觉现在的人还真没到那种拼智商的情况，之所以有人学的快/慢，其实是基础知识的牢固程度问题）
6、多写日记，能有效训练你自己的表达能力
7、如果你觉得别人比你聪明，很有可能人家之前在哪专项训练过（可能对方没意识到，但并不代表没有），那你想人家 专项训练过，你看都没看过，你比得过才有鬼啊，所以你看到别人比你强比你熟练别害怕，有目标的专心的干好手头的事，慢慢蚕食，平时也要多出来玩，多见见不同的人，自然就懂了，有些时候你不做你想到死也不知道也不会开窍的
8、如果你觉得自己软能力欠缺，硬能力都欠缺的话，一定要先提高自身硬能力：如何处理硬技能和软技能的学习比例，先学哪方面？
9、很多人做不好事是因为注意力不集中的缘故，我觉得其实是你习惯的问题，习惯了一目十行，习惯了做什么事点到为止，习惯了不耐心的看了一遍信息自以为知道，就以为自己什么都知道了，这个只是个习惯问题，你不耐心的时候将焦点从自身转移到解决问题上，从烦躁不耐烦急躁的心理焦点转移到如何更好的做好事情，你只要花5分钟入定，你一定可以做的更好的。
10、一定不要自我设限，觉得这个做不了，那个做不了，觉得这个我不行那个我不行，觉得自己什么都不行，跟别人比天生低人一等，其实真的只是能力+眼界的问题，跟是不是命没关系的，最主要的就是静下心来真的分析自己+运动+执行。
11、对了，之前因为不懂得真正的分析自己，做事不行动喜欢拖，把自己弄得很焦躁，觉得天天脑子绷着，愧疚感自责感爆棚，各种压力超大，缓不过来。后来慢慢的做事情，不急躁（评论里有关于驱散小情绪的TED课名，可以自己看下），自身改变不贪多，一次只解决一个大目标，然后将大目标又分多个小目标，逐层推进，现在越来越有信心了，压力不那么大也不急躁了。
（ 焦躁：是欲望受到压抑形成的神经衰弱症的症状。这种类型的人通常过于认真，丁是丁，卯是卯，常杞人忧天，无论干什么事不干到底不罢休，对一点小事往往心存芥蒂，耿耿于怀。这种人的人际关系不佳，容易自我封闭起来，往往容易受他人的言行刺激。因此，在日常生活中容易紧张，承受精神疲劳之苦。 --- 百度百科）
12、如果你很喜欢讨好别人：如何改变讨好型人格？ - 知乎
13、工作和生活要分开，工作是工作，生活是生活，工作的时候别想其他的。
14、有一句广告语对我颇有触动：去改变，才会变。
15、不要一味的自我否定，有些时候自我否定只是你犯懒逃避的借口，因为你害怕改变，所以在你想要逃避的档口你最想做的其实并不是去解决问题，而是拼命去寻找谁和自己观点相同，以此证明自己是对的，暗示自己现在的我想要改变是不可能，我就是很差，不信你看别人跟我有同样的想法，然后越这么想越不敢改变，自己也懒得虽煎熬但很轻松，所以这个时候一定要培养自己正向思考的能力，不要因为过去的否定而否定现在的自己，过去的你颓废，放任自由所以才会得出很多负面的固执己见的想法，就像回答区的其他人，就因为当初的不努力不敢面对而得出各种负面逃避的想法，就觉得现在自己也是笨的无可救药，说实话最不济咱们不会可以学啊，但是通过负面情绪麻痹自己而让自己觉得自己活着就只会拖后腿不是很那什么吗（我没词了。。。。）。
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16、我领导在朋友圈发的一段话：其实哪有那么多不可改变和难以挑战。关键是你是否要解决问题，以及要解决的问题是什么。你不主动改变，就等着被别人改变吧。
17、这部影片 ： https://v.youku.com/v_show/id_XMTg0NTk0NTM4MA==.html?spm=a2h0k.8191407.0.0&from=s1.8-3-1.1
18、很多人记不住不仅是习惯问题也是学习方法问题，
我先说说我之前吧，之前我看问题属于哪有问题就看哪，你让我干什么我就干什么，从不多干也不少干，做事之前什么都不想或者想的很少，后来我学会了先从全局看问题，对方让我解决这个问题是为什么，然后在看需要我解决的那个部分的问题，眼光变长远，自然想的也多了，
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